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第45章这个更翘 (第4/6页)
坐下准备练,一抬眼发现苏子卿身边有个人,还伸着手在她腰附近b划,他眯了眯眼,起身走过去。
教练还在喋喋不休:“你可以考虑请一个私教啊,可以指导你,带着你练,也能督促……”
“不用。”沈西时打断他,蹲下来,看着他,“我就是她的教练。”
苏子卿停下来看着他,扑哧一声笑出来。
那教练一看沈西时,眼熟,想来是这儿的会员,m0m0鼻子走开了。
“笑什么。”沈西时手放在她腹部,语气严厉,“继续。再做二十个。”
苏子卿看他这一脸严肃,乖乖躺下,心里开始计数。
沈西时手轻放在她腹部,指导她发力,敛着眉,神态认真。
二十个做完,苏子卿感觉状态和强度还可以,想再做一轮,被沈西时拦下。
“怎么了?”她不解,本来就是肚子有点长r0U,想着重练腹部来着。
“练y了抱起来不舒服。”理由充分。
苏子卿被他气笑了,伸手就想去掐他的腰。沈西时抓着她的手一提,把人拎起来,“走吧,我觉得你可以再练一练x。”
苏子卿气得踢了他一脚。
他带着苏子卿走到夹x器前,让她坐下,帮她调了一下重量,手扶着她的肩:“手贴把手,x部发力,不要耸肩。”
苏子卿推了一下,没推动,有点尴尬,抬起眼,无辜地看着他,眨了眨。
沈西时笑着摇摇头,把重量又调低两格,“再试试。”
苏子卿沉肩,将器械往中间夹,沈西时站在她
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